こんばんは(*^^*)

体内脳内が燃えていて体温上昇しているのかと思ったら

各地で夏日の気温だったみたいですね[E:sun]

行楽日和♪♪みなさんは楽しめましたか??

今日はちょっと息抜きに　念願の(笑)ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝをしてみました　笑

久々の全身運動なので　無理をせず　10分以内＾＾；

風が強かったｺﾄもあるけれど…ヘタすぎて笑いすぎて

…腹筋が鍛えられました☆

ﾗﾘｰが2回以上続かない　笑

ｻﾝｸﾞﾗｽ&ﾏｽｸ　笑

ああ　いい汗かいた(^0^)v

新しい腹筋の鍛え方を学んだよ♪♪

☆Sara.s☆